الخطوات الأولى

فوائد المشي حافي القدمين للأطفال

فوائد المشي حافي القدمين للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا تمشي حافي القدمين! كم مرة حاولنا حمل أطفالنا على ارتداء نعالهم وعدم الجري حول المنزل حفاة؟ في مواجهة قلقنا من إصابة الأطفال بنزلة برد إذا مشوا حافي القدمين ، فإن ولع الأطفال بخلع أحذيتهم.

وفي هذه الحالة أطفالنا على حق. الأحذية تحد من إمكانياتك وقدراتك ، بينما يمشي بدون حذاء يقدم العديد من الفوائد لهم على المستوى الجسدي والعاطفي. لا يتعلق الأمر بأخذهم إلى المدرسة حفاة القدمين أو الذهاب إلى الحديقة بدون أحذية ، ولكن في المنزل أو على الشاطئ أو في الحديقة ، يمكن أن يفيدهم المشي حفاة.

من وجهة نظر تطورية ، الأحذية هي عائق أمام تطور القدم ووظائفها. من الواضح أن الأطفال يحتاجون إلى أحذية لحماية أنفسهم من البرد ومنع الإصابات والجروح في القدم. وصحيح أننا لم نعد نعيش في عصر الكهوف. لكن هناك شيء غريزي في ذلك ميل الأطفال للذهاب حافي القدمين.

يتردد الآباء في السماح للأطفال بالسير حافي القدمين ، ولكن الحقيقة هي أنها لفتة تفضل تشكيل قوس القدم عند الأطفال الأصغر سنًا ، وبالتالي تجنب مشاكل مثل القدم المسطحة. إذا قام الطفل ، بالإضافة إلى المشي حافي القدمين ، بأداء تمارين عن طريق المشي على أصابع القدم والكعب بالتناوب ، فسيتم تعزيز نمو القدم.

الذهاب حافي القدمين له فوائد أيضًا على تنمية العضلات في منطقة القدم والكاحل. وبهذه الطريقة ، سيكون الطفل أكثر حماية من الإصابات النموذجية الناتجة عن الألعاب الرياضية أو الألعاب مثل الالتواءات أو الإجهاد. طالما سيطرنا على السطح الذي يمشون عليه حفاة القدمين ، فإن خلع أحذيتهم هو بادرة صحية لأي طفل.

هناك أيضًا العديد من الفوائد العاطفية للسير حافي القدمين ، وأهمها الشعور بالحرية الذي يشعرون به بمجرد خلع أحذيتهم. في الحقيقة، الأحذية تسجن القدم والنساء اللواتي يرتدين الكعب يدرك جيدًا هذا الشعور التحريري بخلع أحذيتهن. نفس الشيء مع الأطفال.

يساعد المشي حافي القدمين على الشاطئ أو في الحديقة أيضًا على تنمية حواس الطفل ، القادر على اكتشاف تجارب أكثر حساسية مع القدمين في اتصال مباشر مع الطبيعة. لا يمكننا قمع حساسية اللمس لأقدام الأطفال، يرتدونها طوال الوقت. عند الدوس على العشب أو أي نوع آخر من الأسطح ، سيعاني الأطفال من إحساس بالحرارة ، والقوام ، وما إلى ذلك ، مما يساعد على نموهم النفسي. من المهم أن تكون قدم الطفل ملامسة للأسطح غير المستوية بحيث يتم تحفيز الأحاسيس الحركية وردود الفعل الوضعية والتوازن.

لا يتعلق الأمر بطرد الأحذية من خزانة الأطفال، لأنهم يحتاجون إليها بوضوح. لكن يمكننا أن ننسى بعض الأحكام المسبقة ونلبي الاحتياجات الحقيقية التي يمليها الجسم نفسه.

وفقًا للدليل العملي لأولياء الأمور الصادر عن الرابطة الإسبانية لطب الأطفال (AEP) ، فإن أقدام الأطفال تحتوي على دهون في النعل تختفي تدريجياً لتشكل قوس القدم أو جسرها. ومن هذه اللحظة حوالي 18 شهرًا ، عندما ينصح الخبراء الأطفال بالبدء في ارتداء الأحذية.

بالنسبة للكيفية التي يجب أن تكون بها الأحذية ، يقدم لنا AEP 6 نصائح مهمة:

- أنه حذاء يترك حركة الكاحل حرة. إصلاح هذا الجزء من ساق الطفل لن يمنحه مزيدًا من الثبات ، وسيؤذيه.

- أنه حذاء لا يضغط على قدم الطفل. لا يتعلق الأمر بسجن القدم. يجب ألا يكون الجزء الخلفي من الحذاء صلبًا جدًا أو صلبًا.

- أن نعل الحذاء مرن وغير قابل للانزلاق ، ويتراوح سمكه بين 3 و 5 مم. لكي تتمتع قدم الطفل بحرية الحركة ، يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء قادرًا على الثني بسهولة باليدين.

- أن يكون إصبع الحذاء مستديرًا وواسعًا للسماح للأصابع بالتحرك إلى الداخل.

- أن الحذاء مصنوع من مادة طبيعية كالجلد أو الجلد إن أمكن ذلك لأنه يسمح للقدمين بالتنفس بشكل أفضل ولا رائحة كريهة.

- أن يكون إغلاقها بواسطة الفيلكرو بحيث يسهل على الأطفال تعلم ارتدائه أو خلعه.

هام: لا يُنصح باستخدام الصنادل المطاطية أو البلاستيكية أو الشباشب أو القباقيب أو غيرها من الأحذية العصرية ، لأنها لا توفر الدعم لقدم الطفل أو سلامته.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فوائد المشي حافي القدمين للأطفال، في فئة الخطوات الأولى في الموقع.


فيديو: لن تصدق فوائد المشي حافي القدمين (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Earle

    وأنا أتفق تماما معك. هذا هو فكرة عظيمة. أنا أدعمك.

  2. Sakima

    الفكرة المثيرة للإعجاب

  3. Chepe

    هذا الوضع مألوف بالنسبة لي. أدعو للمناقشة.

  4. Ezekiel

    مرحبا)) ابتسم منهم

  5. Yorr

    من أين تحصل على المعلومات للمنشورات إذا لم تكن سراً؟

  6. Sparke

    شكرا لك على التفسير ، أسهل ، أفضل ...

  7. Fezuru

    في كل هذا الأمر.

  8. Nirg

    شكرا لك :) موضوع رائع ، اكتب في كثير من الأحيان - أنت تقوم بعمل رائع



اكتب رسالة