احترام الذات

6 ـ مشاكل عاطفية مقلقة يعاني منها الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن

6 ـ مشاكل عاطفية مقلقة يعاني منها الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعرف منظمة الصحة العالمية السمنة أو زيادة الوزن على أنها "تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون يمكن أن يكون ضارًا بالصحة". ومع ذلك ، بالإضافة إلى أنها تمثل مشكلة للصحة الجسدية ، فإن زيادة الوزن يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي نفسيًا. ما هي أهم المشاكل العاطفية التي يعاني منها الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن؟ كيف يمكننا مساعدة الوالدين للتعامل مع هذا الموقف؟

تتنوع الأسباب التي تجعل الطفل يعاني من زيادة الوزن أو السمنة: هناك أطفال لديهم عادات غذائية سيئة و / أو يعيشون قليلًا من النشاط البدني أو لا يمارسون أي نشاط بدني يؤدي تدريجياً إلى زيادة الوزن ، وآخرون لديهم استعداد وراثي وعلى الرغم من ذلك ستكون ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي دائمًا أعلى من متوسط ​​المنحنى المتوقع.

إذا كان الأمر يتعلق مشكلة غذائية وقليل من التمارين البدنية، في معظم الأوقات ، يكتسب الأطفال الوزن بطريقة سلسة وغير محسوسة تقريبًا وبحلول الوقت الذي يلاحظه الآباء ويبدأون في التعامل مع المشكلة ، يكون التعامل معها أكثر صعوبة بالفعل.

على أي حال ، من الحقائق أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ليس لديهم سهولة. هذه بعض المواقف التي يواجهونها على المستوى العاطفي:

1. وصمة العار الاجتماعية
في عالم نولي فيه أهمية كبيرة للنحافة ، ترتبط زيادة الوزن بالعديد من الصور النمطية السلبية ، وهذا هو السبب في أن زيادة الوزن قد تكون صعبة للغاية على الطفل وأولياء أمورهم.

2. احترام الذات متدني
بشكل عام ، من المرجح أن يواجه الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن تدني احترام الذات ، حيث قد يشعر بأنه في وضع غير مؤات مقارنة بمعظم أقرانه على المستوى البدني. يمكن أن يؤدي هذا إلى نقص الثقة بالنفس والمشاعر التي يصعب التعامل معها مثل الخجل وعدم الكفاءة ، فضلاً عن ضعف الأداء العام.

3. عدم الأمان
قد يستمتع الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن بممارسة بعض الأنشطة البدنية مثل لعب كرة القدم أو السباحة ، ولكن زيادة الوزن قد تجعله غير آمن لدرجة أنه يفضل رفض تجربته.

4. التسلط
يواجه الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن بسهولة أكبر المضايقات والتعليقات السيئة من أقرانهم فيما يتعلق بمظهرهم الجسدي ، مما يجعلهم يشعرون أن ذلك خطأهم ؛ قد يطلق عليهم أسماء ويسخرون منهم ويتعرضون للمضايقة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في تكوين صداقات جديدة أو أن يكونوا آخر من يتم اختيارهم في الأنشطة الرياضية.

5. كآبة
في هذا السيناريو ، قد يشعر الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن بأنهم في غير محلهم ويعتبرون أنفسهم مختلفين. إذا كان هناك وضع اجتماعي من المضايقة أو الإقصاء ، يمكن أن يشعر الأطفال بالحزن الشديد وقد يصابون باضطراب اكتئابي وينعزلون على أنفسهم.

6. الأكل من أجل القلق
يسعى بعض الأطفال إلى التخلص من انزعاجهم بالتحديد من خلال الطعام ، وتناول الطعام سراً لأن والديهم والبالغين المقربين يضغطون عليهم لتناول كميات أقل.

إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد يمر بإحدى الحالات المذكورة أعلاه. في هذه الحالة ، فإن أكبر دعم و تقع إدارة الوضع على عاتق الوالدينهنا بعض النصائح:

- اقبل طفلك وساعده على قبول نفسه كما هو
يحتاج الآباء إلى قبول طفلهم كما هو. يجب أن يشعر بأنه محبوب ومقبول ومحمي من قبلهم في جميع الأوقات. هناك آباء يكافحون باستمرار لتغيير الوضع ، ولكن من موقف قليل القبول وحتى الشعور بالعار بسبب زيادة وزن أطفالهم ؛ هذا يولد له أكبر العقبات.

سيكون من الأسهل دائمًا مواجهة ما سيحدث إذا قبلك والداك ومساعدتك على قبول نفسك كما أنت ؛ إذا ساعدوه على فهم أن موضوع الوزن يتغير (مثل الطقس) ولكن الشيء المهم هو هويته ، والأشياء التي تجعله مميزًا ، وكل الصفات والخصائص التي تجعله طفلًا فريدًا.

- تحدث معه بصراحة عن الموقف
تجنب الموضوع لا يحل أي شيء. بناءً على عمر طفلك ، أوصيك بمعالجة المشكلة ؛ اسأله عن شعوره ، وما هي المواقف الصعبة التي يواجهها في المدرسة ، وساعده على حلها ، والشعور بالقوة ، وامنحه الأمان والثقة في جميع الأوقات ، مؤكداً له أنك ستكون معه دائمًا.

- لا تقيده
بدلاً من ذلك ، ابدأ بنظام غذائي صحي ومتوازن يشمل جميع أفراد الأسرة. هناك آباء بدأوا في تقييد بعض الأطعمة لأطفالهم ومنعهم من تناول أطعمة معينة بينما يستطيع جميع أفراد الأسرة الآخرين ذلك. هذا القيد يجعلهم يشعرون بقلق أكبر من تناول ما هو محظور بالضبط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالاختلاف والاستبعاد حتى داخل عائلتك ، يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع على المستوى الجسدي وقبل كل شيء على المستوى العاطفي.

يجب اتباع الطعام والعادات الجيدة من قبل جميع أفراد الأسرة. من الضروري أن تكون مبدعًا وأن تبحث عن طرق ممتعة وصحية حتى لا يتوقفوا عن الاستمتاع ببعض الوجبات الخفيفة أو الحلويات التي يمكن صنعها باستبدال بعض الدقيق والسكريات.

- إذا خرجوا لتناول الطعام ، فلا تتحكموا في ما يطلبونه
إنه موقف صعب للغاية إذا خرجت لتناول الطعام لا يمكنك أن تطلب ما تريد ، بينما يفعله الآخرون. إذا قرروا الخروج ، امنحهم فرصة لاختيار ما يريدون. لن تحدث السعرات الحرارية الزائدة التي يمكنك تناولها فرقًا ، ولكن الشعور بالتحكم والاختلاف عن الآخرين قد يؤثر عليك سلبًا.

ساعده في اكتشاف نشاط بدني يستمتع به ويشعر فيه بالرضا
حاول مساعدته في العثور على نشاط بدني يستمتع به وحيث لا يشعر بأنه في وضع غير مؤات مع الآخرين ؛ وإذا كان لا يريد ذلك لأنه يشعر بالسوء ، فلا تدفعه. في هذه الحالة ، استفد من عطلة نهاية الأسبوع للترويج للنزهات في الهواء الطلق ، والألعاب العائلية ، وتمشية الكلب ، وما إلى ذلك ؛ التي تسمح لك بممارسة الرياضة دون معاناة ضائقة.

هناك العديد من الطرق لمساعدة طفلك على التعامل مع هذا الموقف ، إذا كنت كوالد تظل قريبًا وحساسًا لجميع المشاعر التي قد يواجهها.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 6 ـ مشاكل عاطفية مقلقة يعاني منها الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن، في فئة تقدير الذات في الموقع.


فيديو: النحافة عند الأطفال. الأسباب والعلاج (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Deryk

    لا يمكنني المشاركة في المناقشة الآن - ليس هناك وقت فراغ. سأعبر عن رأيي بالتأكيد قريبا جدا.

  2. Tahu

    أنت تمزح؟

  3. Julabar

    نعم ، للإجابة في الوقت المناسب ، من المهم

  4. Orick

    يا لها من الكلمات الصحيحة ... الفكر الرائع الرائع

  5. Helios

    لا مانع من طباعة مثل هذا المنشور ، فنادراً ما تجد هذا على الإنترنت ، شكرًا!

  6. Funsani

    أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك.

  7. Aldwine

    لقراءته بما عليه

  8. Raleah

    يبدو لي أن هذه هي الفكرة الرائعة

  9. Shilo

    فكر في حالة جيدة؟



اكتب رسالة