حملت

ماذا تأكل لتحمل بالفتاة

ماذا تأكل لتحمل بالفتاة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعتبر اتخاذ قرار بإنجاب طفل خطوة مهمة للغاية في العلاقة ، والتي يمكن أن تكون معقدة إلى حد ما ، اعتمادًا على العمر والظروف الصحية للوالدين المستقبليين. إذا أضفنا ، بالإضافة إلى الصعوبات التي يفرضها الإجهاد أو العمر ، الرغبة في "اختيار" جنس الطفل ، يمكن أن تصبح الأمور أكثر تعقيدًا ، ودون التأكد من أن رغبة صبي أو فتاة تصبح في الحقيقة! هل يمكن فعل أي شيء لإحضار فتاة إلى هذا العالم؟ هل يؤثر النظام الغذائي؟ ماذا تأكل لتحمل بالفتاة؟

لقرون ، تُعزى الصفات المعجزة إلى النظام الغذائي عندما يتعلق الأمر باختيار جنس الطفل المستقبلي ، والتي ، على الرغم من عدم إثبات فعاليتها بنسبة 100٪ ، إذا ثبت في السنوات الأخيرة أن هناك بعض العلم وراءها التوصيات.

كشفت الأبحاث حول استقرار الحيوانات المنوية وجودتها عن وجود اختلافات بين الحيوانات المنوية التي تحمل الكروموسوم X وتلك التي تحمل الكروموسوم Y.

إذا كنت ترغب في أن يكون طفلك فتاة، زوج الكروموسومات التي يحتاجها الطفل هو XX. يجب على الأب توفير كروموسوم X الذي يضمن ، من خلال الانضمام إلى كروموسوم الأم X ، الجنس الأنثوي للطفل. تعتبر الحيوانات المنوية التي تساهم في الكروموسوم X ، بشكل عام ، أكثر مقاومة من تلك التي تساهم في الكروموسوم Y ، وتعيش لفترة أطول وفي بيئات أكثر سوءًا ، لذلك ، بداية ، ممارسة الجنس قبل الإباضة تميل إلى تأكد من اختفاء الحيوانات المنوية Y هذه عندما تظهر البويضة ، تاركًا المسار خاليًا للحيوانات المنوية X.

من جانبها ، تتأثر البيئة التي تتحرك فيها الحيوانات المنوية ، أي البيئة داخل الرحم ، بالنظام الغذائي للأم المستقبلية ، وهذا هو المكان الذي يمكننا فيه أيضًا قلب الميزان لاختيار جنس الأنثى لطفلنا.

الحيوانات المنوية X ، كما قلنا ، أكثر مقاومة في البيئات المعاكسة ، مثل الوسط الحمضي ، الذي يقتل في غضون ساعات قليلة منافسة الحيوانات المنوية Y في طريقها من المهبل إلى الرحم. لتحقيق بيئة حمضية في الرحم ، يجب على النساء اتخاذ تدابير غذائية قبل 15 أسبوعًا على الأقل من الحمل ، على الرغم من أننا يجب أن نتذكر أنه لا توجد طريقة غير آمنة بنسبة 100٪.

- أن تحبل بفتاة, يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الحد الأدنى من الملح الأساسي، وهذا يعني أنه لا ينبغي إضافة الملح إلى الأطعمة ، مع تجنب الأطعمة شديدة الملوحة مثل النقانق واللحوم الباردة أو المخللات ، وكذلك الأجبان والأطعمة المصنعة.

- يجب أيضًا تجنب المشروبات الغازية والكافيينعلى الرغم من إثارة المزيد من الجدل ، إلا أن المحليات الاصطناعية المستخدمة في معظم المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية تساهم في تلك البيئة الحمضية المرغوبة بشدة.

- بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الموز والبطاطس ومعظم الفواكه الحمضية والبطيخ ، لأنها تعزز البيئة القلوية ، وبشكل عام ، تناول الفاكهة والخضروات بحذر.

- فيما يتعلق بالمغذيات الدقيقة ، فإن الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم هي أكثر الأطعمة الواعدة للحمل بالفتاة. منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والأجبان قليلة الملح تتصدر القائمة ، على الرغم من أن السبانخ ، خاصة إذا استهلكت نيئة ، هي مصدر لكل من المعادن ، فضلاً عن كونها صحية للغاية. في هذه المرحلة ، يجب أن نتذكر أنه ، كما لا ينصح مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، توخي الحذر الشديد في تناول الجبن الطازج أثناء الحمل بسبب خطر الإصابة بالليستيريا.

- من بين الفواكه والفراولة وغيرها من فواكه الغابة ، الخوخ والكمثرى هي الأكثر الموصى بها ، على الرغم من أنه لا ينبغي استهلاكها بشكل زائد. الأسماك الزرقاء والبيض واللحوم هي أكثر مصادر البروتين الموصى بها ، على الرغم من وجود بعض البقوليات مثل الحمص أو العدس أيضًا.

- بالإضافة إلى ذلك ، وجد البحث الأخير علاقة وثيقة بين كميات الطعام التي تتناولها الأم الحامل في الأسابيع التي تقترب من لحظة الحمل مع جنس الجنين. مع التغييرات الغذائية لدى النساء ، لوحظ أن الانخفاض في معدل المواليد الذكور في البلدان المتقدمة يمكن أن يكون مرتبطًا باستهلاك منخفض للوجبات ذات السعرات الحرارية وحتى تخطي وجبة الإفطار. وفقا لهذا ، يمكن أن يساعد الحد من تناول السعرات الحرارية وتناول أجزاء صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة عند اختيار الجنس الأنثوي في طفلنا المستقبلي.

هناك أداة أخرى يمكن أن تساعدك على الحمل وهي استخدام حاسبة التبويض الخاصة بنا ومعرفة أيام الخصوبة (ما عليك سوى إدخال اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك وطول دوراتك). بمجرد حصولك على هذه المعلومات ، يمكنك اتباع الإرشادات أدناه.

- أفضل شيء هو أن تحافظي على العلاقات مع شريكك بين اليوم الخامس والثالث قبل التبويض. وبهذه الطريقة ، فإن الحيوانات المنوية الأنثوية ، والتي تكون أكثر مقاومة ولكن أبطأ في نفس الوقت ، (وتسمى أيضًا X) ستعيش أطول من الحيوانات المنوية الذكرية (المعروفة باسم Y) ، وبالتالي يكون لديها فرصة أفضل لتخصيب البويضة.

- ونصيحة أخرى قبل الشروع في العمل ، يمكن لشريكك أن يأخذ حمامًا بالماء الساخن لرفع درجة حرارة كيس الصفن. مع هذا ، ما ستحققه هو أن الحيوانات المنوية الذكرية ، الأكثر حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة ، يتم تدميرها وتفسح المجال للأنثى للوصول إلى وجهتها النهائية.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ماذا تأكل لتحمل بالفتاة، في فئة الحمل في الموقع.


فيديو: أخصائية التغذية تنصح بهذا النظام الغذائي للحمل ببنت (شهر اكتوبر 2022).