قيم

كيف تعتني بصحة الأسرة في الصيف

كيف تعتني بصحة الأسرة في الصيف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الصيف هو موسم عظيم ، ولكن لا يخلو من التهديدات الصحية من الأطفال والعائلة. الحرارة والبحر وحمام السباحة والسفر بالسيارة ... ليست سوى بعض عوامل الخطر. اكتب المفاتيح لتجنب الغرق والتهاب الأذن وانقطاع الهضم وضربات الشمس ، من بين المشاكل المحتملة الأخرى.

لديك هنا سلسلة من النصائح يمكن أن يساعدك على تجنب الانزعاج في الصيف:

- في المسبح والشاطئ: الخطر الرئيسي في الشواطئ وحمامات السباحة الغرق، على الرغم من أن الاستحمام لفترات طويلة يسبب أيضًا التهاب الأذن في الأطفال وحمامات السباحة هم مصدر للعدوى فطر. احترم جميع لوائح السلامة لتجنب الغرق وتأكد من أن الأطفال يرتدون الأصفاد أو السترات أو العوامات في حالة صحيحة إذا كانوا لا يزالون لا يستطيعون السباحة. لتجنب التهاب الأذن ، يمكنك استخدام سدادات أو تجفيف أذنيك جيدًا عند الخروج من الماء. تأكد من أن الأطفال لا ينسون ارتداء أحذية مناسبة في المسبح وتجفيف أقدامهم جيدًا (أيضًا بين أصابع القدم). سوف تتجنب العدوى الفطرية.

- احذر من ضربة الشمس: تجنب تعريض نفسك لأشعة الشمس في أشد الساعات حرارة (بين الساعة 12 صباحًا و 4 مساءً). ومشاهدة أن أطفالك رطبة. أطعمهم كثيرًا واختر قائمة الأطعمة التي تحتوي على المزيد من الماء. إذا استمرت أعراض ضربة الشمس (دوار ، صداع ، قيء ...) ، اذهب فوراً إلى المستشفى. تجنب ضربة الشمس ارتدِ دائمًا قبعة أو احمِ نفسك من أشعة الشمس تحت مظلة.

- الحذر عند السفر برا: في الصيف يزدادون حوادث المرور. الأطفال هم الأكثر ضعفا. تأكد من أن المقعد الذي يسافرون إليه مناسب ولا تتجاوز حدود السرعة المقررة. استرح كل ساعتين إذا كانت الرحلة طويلة مع وجود دلو أو حقيبة في متناول اليد في حالة إصابة الأطفال بالدوار.

- النظافة الشديدة مع الطعام: هناك طعام أكثر عرضة للتلف من الحرارة. هذا هو الحال مع البيض ومنتجات الألبان ، ولكن أيضًا مع اللحوم والأسماك. تأكد من عدم تجاوزها لتاريخ انتهاء الصلاحية وأن درجة حرارة الثلاجة مناسبة. نظف قشرة البيضة جيدًا قبل استخدامها واغسل جميع الأواني التي تطبخ بها بشكل متكرر.

- احترس من الشمس: بشرة الأطفال حساسة للغاية. إذا كنت لا تريدهم أن يحترقوا ، فلا تنس أبدًا كريم واقي وإعادتها بعد كل حمام. يمكنك أيضًا تجنب الحروق إذا كانوا يرتدون قمصانًا لحماية أنفسهم من الشمس. ولا تنس النظارات الشمسية. تنعكس أشعة الشمس في الماء ، لذلك عليك أن تكون أكثر حذراً عندما تذهب إلى الشاطئ والمسبح. سوف تتجنب إصابة العين المحتملة.

المصدر الذي تمت استشارته:
- شركة تأمين acierto.com

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعتني بصحة الأسرة في الصيف، في فئة الصحة في الموقع.


فيديو: الخطوات الأولى في التقليل التخلص من الكركبة نهائيا بيت مريح ومرتب دائما (شهر نوفمبر 2022).